🌿 “Savoir dire non, c’est se dire oui.”

👉 “Ce qu’on croit savoir… mais qu’on n’avait pas vu comme ça.”

Derrière chaque “oui” contraint, il y a un petit morceau de toi qui s’épuise.

Dire non, c’est choisir avec conscience.

💡 Pour t’y aider :

• Respire avant de répondre.

• Demande-toi “est-ce que j’ai envie ou est-ce que je cède ?”

• Pratique le « non » bienveillant.

👉 En séance, on travaille sur la posture, la confiance et l’affirmation de soi.

💡 Parce que l’équilibre, ce n’est pas une formule. C’est une écoute

✨ Ce qu’on entend souvent… mérite parfois d’être entendu autrement 🌿

— Leslie, équiLIBRE PeRsO – 07 66 90 12 78