Moins d’énergie ? C’est normal.

👉 “Ce qu’on croit savoir… mais qu’on n’avait pas vu comme ça.”

🍁 L’automne nous invite à ralentir, mais notre mental moderne résiste.

“Fatigué ? Non, juste un café de plus !”Pourtant, la nature, elle, s’économise : feuilles qui tombent, jours qui raccourcissent, silence.

En naturopathie, on encourage cette logique : suivre les saisons pour mieux respecter ses cycles.

💡 Quelques pistes simples :

• Reviens à une alimentation plus chaude, plus douce (soupes, légumes racines).

• Lève-toi à la lumière naturelle plutôt qu’à la sonnerie.

• Crée des espaces de calme dans ta journée.

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Ton énergie se régénère quand tu ralentis avec conscience.

👉 En séance, on ajuste ton hygiène de vie selon la saison et ton rythme intérieur.

Consultation à Épouville ou en ligne.

💡 Parce que l’équilibre, ce n’est pas une formule. C’est une écoute

✨ Ce qu’on entend souvent… mérite parfois d’être entendu autrement 🌿

— Leslie, équiLIBRE PeRsO – 07 66 90 12 78

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