🌿 “La colère : et si elle servait à poser tes limites ?”

👉 “Ce qu’on croit savoir… mais qu’on n’avait pas vu comme ça.”

On nous apprend à “gérer” la colère.

Et si on apprenait plutôt à l’écouter ?

La colère est une émotion d’alerte : elle signale une injustice ou une limite franchie.

💡 Quelques pistes :

• Respire avant de réagir.

• Mets des mots sur ton ressenti (“je me sens frustré.e car…”).

• Trouve une action juste pour toi, pas contre l’autre.

👉 En accompagnement, on transforme la colère en outil d’alignement et de respect de soi.

💡 Parce que l’équilibre, ce n’est pas une formule. C’est une écoute

✨ Ce qu’on entend souvent… mérite parfois d’être entendu autrement 🌿

— Leslie, équiLIBRE PeRsO – 07 66 90 12 78