“Ces petits rituels qui changent tout (même en 5 minutes).”

👉 “Ce qu’on croit savoir… mais qu’on n’avait pas vu comme ça.”

🌿 La santé, ce n’est pas une discipline de fer.

On croit souvent que changer sa vie demande des grandes décisions.

C’est une somme de petits gestes répétés avec conscience.

Ton corps adore la régularité : il se calme, il se règle, il se régénère.

Essaie d’intégrer 1 ou 2 rituels à ton quotidien :

• Une respiration profonde au réveil.

• 
  

  Une vraie pause pour déjeuner.

• Une marche de 10 minutes sans téléphone.

• 
  

Ces micro-gestes sont des ancres : ils te reconnectent à toi.

👉 Ensemble, on construit une routine personnalisée selon ton rythme, ton emploi du temps et ton énergie.

Consultation à Épouville ou en ligne.

💡 Parce que l’équilibre, ce n’est pas une formule. C’est une écoute

✨ Ce qu’on entend souvent… mérite parfois d’être entendu autrement 🌿

— Leslie, équiLIBRE PeRsO – 07 66 90 12 78

#routine #bienetre #naturopathie #habitudes #equilibredevie #leslieequilibreperso