Atelier "Mes essentiels"

leslie équilibre perso
8 nov.
3 min de lecture

🌿 Ateliers gratuits “Mes Essentiels”

Retrouvez équilibre, sérénité et vitalité au quotidien

Et si vous repreniez le temps de vous écouter, vous comprendre et vous apaiser ?

Dans nos vies rythmées, nous négligeons souvent l’essentiel : notre sommeil, notre gestion du stress et notre digestion. Ces trois piliers sont pourtant les fondations de notre santé globale, de notre énergie et de notre équilibre intérieur.

Je suis Leslie POUSSE, naturopathe certifiée et coach en équilibre de vie à Épouville, près du Havre. À travers mes accompagnements en naturopathie et coaching professionnel, j’aide chacun à retrouver son équilibre corps & esprit, à mieux gérer son stress, et à améliorer sa qualité de vie, sans pour autant tout bouleverser.

Parce qu’il est possible d’améliorer sa vie, sans changer de vie.

🌙 Les ateliers “Mes Essentiels” : une parenthèse pour soi

Ces ateliers gratuits, ouverts à tous, sont une invitation à reprendre contact avec vos besoins fondamentaux et à comprendre comment de petits ajustements peuvent transformer votre quotidien.

Trois thématiques pour explorer vos essentiels :

💤 Sommeil : retrouver un repos réparateur

Découvrez comment mieux dormir naturellement, comprendre les signaux de votre corps, et favoriser un endormissement serein grâce à des outils simples issus de la naturopathie et du coaching bien-être.

🌬️ Stress : apaiser le mental et le corps

Apprenez à reconnaître vos déclencheurs, à respirer plus librement et à poser des limites saines. Des clés concrètes pour retrouver calme, clarté et vitalité, issues de mon expérience de coach de vie à Épouville et de coach professionnelle au Havre.

🌿 Digestion : comprendre son corps, retrouver l’équilibre

Parce qu’une bonne digestion, c’est bien plus que ce que l’on mange. Nous verrons comment alimentation, émotions et rythme de vie s’entremêlent, et comment agir de façon douce et réaliste.

✨ Pourquoi participer ?

Ces ateliers sont conçus pour celles et ceux qui souhaitent :

Comprendre le lien entre corps, émotions et pensées ;
Trouver des solutions concrètes pour se sentir mieux au quotidien ;
Découvrir la naturopathie moderne, accessible et adaptée à nos vies d’aujourd’hui ;
Avancer vers un meilleur équilibre vie pro / perso ;
Retrouver du sens et de l’énergie.

Pour remercier chaque participant, un bon de réduction de 10 € sera offert à valoir sur une prochaine séance individuelle de naturopathie ou coaching équilibre de vie.

Et parce que le bien-être se partage, vous recevrez également un deuxième bon de 10 € à offrir à la personne de votre choix — un proche, un collègue, ou quelqu’un qui pourrait avoir besoin d’un accompagnement personnalisé pour retrouver énergie et équilibre.

Ces ateliers seront également animés aux côtés d’une masseuse professionnelle, qui vous fera découvrir des gestes d’automassage simples et efficaces pour mieux dormir, détendre le corps et améliorer la digestion. Elle offrira elle aussi 10 € de réduction sur ses massages, pour vous et pour la personne que vous choisirez d’en faire profiter.

Ensemble, nous avons à cœur de vous offrir un moment d’apprentissage, de détente et de partage, où chaque détail compte pour vous aider à retrouver votre équilibre au quotidien.

Chaque rencontre est un moment d’échange, d’apprentissage et de bienveillance. Vous repartez avec des outils simples et personnalisables, à mettre en place dès le lendemain.

Et pour